שק אגוזים על שולחן

האגוזים הכי בריאים: חמישה אגוזים שישפרו לכם את הבריאות

הם טעימים, מעולים לנשנוש וישמשו כחטיף מושלם בין הארוחות. אגוזים הפכו לחלק מחיי היום יום שלנו ולא בכדי, וזאת בשל הטעם המשובח של האגוזים והתמורות שהם מקנים לגוף שלנו. האגוזים עוברים תהליכים מסוימים עד להגעתם לחנויות כמו למשל תהליך קלייה. כמו כן, אגוזים הם כאלה שיש מהם סוגים רבים וחלקם נחשבים עתירי קלוריות בעוד שחלק – …

האגוזים הכי בריאים: חמישה אגוזים שישפרו לכם את הבריאותלקריאה »

תרופות סבתא לכאבי גרון

תרופות סבתא לכאבי גרון

זיהומים ודלקות בגרון עלולים לגרום לכאבים ותחושות לא נעימות המקשות על הדיבור, האכילה והבליעה. כאבי גרון, יכולים להתלוות למחלת השפעת, ולתסמינים נוספים, כמו כאבי ראש, צרידות, שיעול וחולשה כללית. כך תוכלו לטפל בכאבי הגרון בבית, בעזרת מרכיבים טבעיים שתמצאו במטבח: ג'ינג'ר הג'ינג'ר ידוע כיעיל מאוד בטיפול בצינון, בחילות, שיעול ובעיות בריאותיות נוספות. הוא עשיר בויטמינים …

תרופות סבתא לכאבי גרוןלקריאה »

תרופות סבתא לטיפול בשפעת

תרופות סבתא לטיפול בשפעת

החורף מגיע ויחד איתו גם השפעת מאיימת ודופקת על דלתנו. המחלה תוקפת את דרכי הנשימה ומתבטאת בחום גבוה, שיעול, הצטננות, כאבי גרון, כאבי ראש וחולשה. יש מגוון רחב של שיטות טיפול במחלות החורף בין אם ברפואה המערבית או הרפואה העממית. תרופות הסבתא ידועות משכבר הימים, השימוש בתכונותיהם החיוביות של מזון וצמחי מרפא יכול לסייע במקרי …

תרופות סבתא לטיפול בשפעתלקריאה »

תרופות סבתא ללחצים וחרדות

תרופות סבתא ללחצים וחרדות

אי שקט נפשי הוא מצב הפוקד רבים באוכלוסייה ומשבש את סדר היום השגרתי שלהם. מלבד התסמינים הפסיכולוגיים, שמתבטאים בין היתר בפחד ודאגה, קיימים גם תסמינים פיזיים בעקבות חרדות, לחצים ומתחים כמו הזעה, דפיקות לב מואצות, בחילות, רעד ותסמינים נוספים. קיימים סוגי חרדות שונים, החל מחרדות חברתיות, חרדות בריאותיות ועד לחרדות ממבחנים. אם אתם סובלים מחרדות, …

תרופות סבתא ללחצים וחרדותלקריאה »

ניקוי רעלים ביתי

ניקוי רעלים מהגוף – כך תוכלו לעשות זאת בבית

המזונות שאנו צורכים, השתייה ומוצרי הצריכה היומיומיים שלנו חושפים את גופנו לרעלים שמצטברים במערכות הגוף ביניהם, הכבד והמעי הגס, ואלה עלולים להפוך את גופנו לפגיע ורגיש לתחלואות שונות. לעתים הרעלים מתורגמים לעייפות כרונית, עצירות, נדודי שינה, כאבי ראש וחוסר ריכוז, ולא בהכרח למחלות בריאותיות מחמירות יותר. קיימות דרכים רבות לניקוי רעלים מהגוף, החל מצום מיצים …

ניקוי רעלים מהגוף – כך תוכלו לעשות זאת בביתלקריאה »

דיאטת 17 הימים

דיאטת 17 הימים

הדיאטה פנים רבות לה. החל מדיאטת פליאו, אטקינס, דיאטת תה ירוק ואם עדיין לא הכרתם, אז גם דיאטת 17 הימים. מדובר בתכנית בעלת 4 מחזורים כשאורכו של כל מחזור הוא 17 ימים ולכל אחד מהארבעה יש מטרה אחרת. המטרה הסופית היא כמובן הורדה במשקל ושמירה על התוצאות לטווח ארוך. את הדיאטה הגה ד"ר מייק מורנו …

דיאטת 17 הימיםלקריאה »

ניקוי רעלים מיצים

ניקוי רעלים, מיצים ושאר ירקות

בשנים האחרונות ישנה מגמה לדאוג לאיזון הגוף, לאכילה בריאה יותר,  תוך סיוע לגוף להתנקות מרעלים. בשל כך מנקים אנשים רעלים בגוף וזאת כל ידי  על ידי שמירה על צריכת אוכל טבעוני, הימנעות מסוכר, וגם באמצעות ניקוי רעלים באמצעות מיצים. עד שיצא המיץ – התחייבות למטרה אם הגעתם למסקנה שהגיע הזמן לנקות את הגוף מכל הרעות …

ניקוי רעלים, מיצים ושאר ירקותלקריאה »

ניקוי רעלים מהכבד

ניקוי רעלים מהכבד

הכבד שלנו הוא איבר גדול ופנימי שתפקידו לשמור על בריאות הגוף, והוא זה שמסייע לחילוף חומרים תקין. בנוסף, מצבו של הכבד משפיע על רמות הסוכר שבדם, בעוד שכבד תקין עוזר להזרמת אנרגיה בגוף, ולייצור חלבונים. ריבים המצבים בהם אנשים מזיקים לכבד שבגופם, וזאת בשל צריכה לא מבוקרת של אלכוהול,  דיאטות קיצוניות, ועומס יתר שמוטל על …

ניקוי רעלים מהכבדלקריאה »

דיאטת תה ירוק

דיאטת תה ירוק ודיאטת פליאו – שני דיאטות שונות, אך מועילות!

הצורך בשמירה על המשקל תוך שמירה על איכות חיים הולך וגובר בשנים האחרונות, כאשר המניעים לדיאטה אינם דווקא קשורים שלמירה על הגזרה, וזאת משום שהם קשורים לעיתים לרצון לחיות את החיים בצורה בריאה יותר, תוך שמירה על איזון הגוף ועל המערכות השונות בגוף. בעשורים האחרונים פותחו מגוון דיאטות, שחלקן עובדות וחלקן, נו מה נגיד עובדות …

דיאטת תה ירוק ודיאטת פליאו – שני דיאטות שונות, אך מועילות!לקריאה »

דיאטת פליאו

דיאטת פליאו

מי שאוהב להתעדכן בסוגי דיאטות, בוודאי יהיה מעוניין להכיר דיאטה בשם: פליאו, שמבוססת על מאכלי האדם הקדמון והיא כזאת שהפכה לא רק לדיאטה אלא לאורח חיים. דיאטה זאת שומרת על אורח חיים בריא וכזה שבאמצעותו ניתן לשמור על המשקל לאורך שנים. בנוסף פליאו זה היא דיאטה שמאפשרת סגנון חיים שבו אוכלים נכון, מורידים במשקל ולא …

דיאטת פליאולקריאה »